ピッチングの練習方法
ここではソフトボールでのピッチングの練習方法についてお伝えいています。
上達の参考になれば幸いです。
ピッチングの練習方法記事一覧
ウインドミル投法ならでは腕の振りをマスターする効果的な練習方法をご存じですか？ソフトボールのウインドミルは、最もポピュラーな投げ方ですが、腕を大きく回す時に上半身が反ったり、体が前後に揺れたりするのは良くありません。これを防ぐ、ピッチングの正しい腕の振りを身につける効果的な練習としては、ネットや壁の前に立って行う方法があります。特に、もう一段レベルを上げたいが改善点が分からないというピッチャーには...
ピッチングで、ダッシュするような勢いで飛び出すステップが出来ていますか？ソフトボールのピッチャーにとって速いストレートは何よりの武器になりますが、そんなスピードボールを投げるには、勢いのある足の踏み出しであるステップが欠かせません。この時には軸足でプレートのへりを蹴るようなつもりで飛び出しますが、それには下半身に体重をしっかり乗せてから前にステップするの感覚を身につける練習をすると効果的です。それ...
ウインドミルで投げる時の、体重移動が上手く出来ていますか？ソフトボールのピッチングで、勢いのあるボールを投げる為には、蹴り足の使い方であるステップを身につけることが欠かせませんが、この時に大切になるのが体重移動です、その感覚を身につけるのに効果的なのが、歩きながら投げる練習です。１、２、３のリズムで歩きながら前に向かって投げることで、自然と体重移動が出来ている筈です。やり方としては、セットポジショ...
ソフトボールのピッチャーでコントロールが悪い、安定しないという悩みは多いと思います。実際、東京五輪で北京大会以来、日本に再び金メダルをもたらした、今大会で日本の守護神となった後藤投手も昨シーズンまでコントロールが不安定だったそうです。同じコースに2球続けて投げようとすると、2球目が甘く入ることが多くあったといいます。その為、普段の投球練習から人を立たせてストライクゾーンぎりぎりに投げ込むことに意識...
「ライズボールが思った軌道で浮かない」なんてこと、ありませんか？ライズボールは、ソフトボールならではの下から上へと大きく浮き上がってくる軌道をたどる変化球です。また、どうしても回転がジャイロ回転になり、高めは浮くが、低めのローライズは浮かないという人もいるかもしれません。回転がうまくかけられないためにボールが浮かないという人は、既にお伝えしたライズボールのバックスピンをかける練習方法で、ボールの上...